Description
從懷孕、生產，到育兒，
除了身體上的種種耗損與不適，
還有自我懷疑和對媽媽角色的焦慮；
那些沒有人預告過的掙扎與矛盾，唯有走過來的人才能夠明白。
以為度過了孕期的提心吊膽、生產過程的有驚無險，終於可以鬆一口氣；殊不知被推出產房之後，真正的考驗才剛開始——長期睡眠不足、荷爾蒙起伏與「媽媽腦」，還有乳腺炎、尿滲等令人困擾的身體狀況。生活從乾淨俐落變得一片混沌；幸福感背後，還有那些脆弱與迷失的時刻，在疲憊的日子裡毫無預警地襲來。
由從前協助接生，到如今歷經懷孕與育兒，前急症室醫生誕下女兒後，才發現「母職」帶來的挑戰，遠比任何一個無眠值班夜更令人身心俱疲；它不只是身份的轉變，更是一場關於身體、自我與人生的重新認識。
「成為母親之後，我才發現，生活並不如想像中那樣，總是溫柔而明亮。更多時候，是疲憊不堪，是心力交瘁，是一種近乎自討苦吃、卻不求回報的付出。也是她教會了我，什麼叫做甘願獻盡所有、真正無條件的愛。 」
//產後，我的身體各處也陸續出現各種未曾經歷的變化：手腕因長期承托寶寶頭頸而發炎，哺乳過久令肩膊繃緊、腰痠背痛；皺褶處出疹、半夜冒汗驚醒、不尋常的毛髮增生；連藏在暗處的痣，也悄悄變大。
睡眠被切碎，荷爾蒙的變化既帶來生理上的影響，也成為情緒的放大鏡——默默看著女兒便感動落淚，也會因微小的事崩潰痛哭；幾個月後，又發現頭髮大量掉落、體重停滯、眼圈加深、月經重來……//
//每次寶寶一哭，家人們第一句總是：「她是不是餓了？剛才沒喝飽嗎？」雖然出自關心，但當時特別敏感的我，聽起來卻像一句句質疑。明明女兒可能只是需要安撫，我卻不由自主地懷疑自己奶量不足，沒有盡好餵哺的責任。//
作者簡介：
胡希晴
由香港醫生，到英國藝廊統籌，再到全職母親，現居英國劍橋。理科頭腦裡，始終藏著偏愛文字與手作的感性靈魂。
2025年在異鄉誕下女兒，成為母親後，持續以文字書寫懷孕、分娩與產後育嬰的心路歷程。著有《偽文少女醫科札記》。
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本書賣點：
-在懷孕到生產的過程裡，媽媽們會需要面對很多即使伴侶與家人也難以明白的身心狀況與矛盾感受。作者希望透過分享自己的親身經歷，讓那些計劃懷孕、懷孕中，以至剛生了孩子、育兒中的媽媽感到被理解。
目錄：
前言 成為母親後，那些未被提及的現實
第一章 在無眠的夜裡，預習成為母親
1.1產房的預習
1.2走過十二週
1.3孕期馬拉松
1.4酒吧裡的產前班
1.5新手爸媽的「職前」培訓
1.6急症小兒科
第二章 孕育之中，身心悄然轉變
2.1婚宴上的情書
2.2畫中的搖籃
2.3異鄉的孩子
2.4陶藝如孕育
2.5築巢
2.6護航
2.7給爸爸的信
2.8子宮裡的藍鯨
2.9我正是寶寶最需要的存在
第三章 我也在這場誕生之中
3.1最後幾公里
3.2陣痛中的誕生
3.3第一天
3.4又一個呵欠
3.5短暫的喘息
3.6餵哺是一場戰役
3.7留在身體的產後痕跡
3.8一瞬間長大
3.9每天只做一件事
3.10出門的勇氣
3.11靜音模式
第四章 當女兒練習轉身，我也逐漸成為新的自己
4.1那些不請自來的建議
4.2阻滯
4.3初夏
4.4倒後鏡裡的睡相
4.5打理內心的房子
4.6一小口蛋
4.7跟寶寶學轉身
4.8想好好記住的片刻
4.9把期望小心輕放
4.10 I人媽媽的社交練習
4.11遞來飯粒的小手
第五章 從自己出發，在生活中與孩子一同成長
5.1留一點空白給自己
5.2在母職與自我之間
5.3好好生活的方式
5.4跌倒以後
5.5青春並不常駐
5.6生命的圓
5.7有故事的旅人
後記 給母親也給孩子一個更溫柔的世界
