Description
生命既不完美亦不圓滿，苦難可以毫無道理，
只有直面生命四個終極課題，才能與最深沉的黑暗共處，
領會活著真正的美好，在死亡終有一天到來之前，活出值得的人生。
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「存在心理治療」大師歐文﹒亞隆提出，
人存活於世上，就必需面對四個終極課題：死亡、自由、孤獨、無意義。
我們應當如何回應？
因為死亡終將臨近，能夠活在當下乃彌足珍貴；
因為自由既沉且重，仍然選擇為自己的人生肩負責任是何其勇敢；
因為我們生而孤獨，願意真誠無私地愛人就顯得份外動人；
因為無法看見意義，為自己的人生賦予意義成為了最有意義的事。
有了這份理解後，
面對人生那些不明所以的困苦，以及終將到來的死亡時，
我們就可以多一份踏實和安穩，
活出值得活的人生，體會活著多好。
作者簡介
田芳
註冊社工，香港大學社會工作系碩士，美國死亡教育輔導學會會士（Fellow in Thanatology, Association of Death Education and Counseling, USA）。自社工系畢業後，一直從事哀傷輔導及相關工作，至今逾二十五年，近年則專注培訓及教育工作。多年來，一直感恩每個與喪親家屬的相遇，希望將當中關於哀傷與生死的學習與更多人分享。
著有《在終將告別前，學習哀傷》。
目錄
推薦序 陳凱欣教授
推薦序 范寧醫生
自序
存在的真相
活著的第一課：死亡
直視死亡 管理對未知的不安
生命的連漪效應
死亡再思 從忌諱到覺醒
我活過
活著的第二課：自由
生命中的自由與責任
尊重彼此的自由
自由的勇氣
苦難中的選擇
活著的第三課：孤獨
人生是一趟孤獨的旅程
擁抱孤獨
學習去愛
陪伴孤獨的人
活著的第四課：無意義
我們都需要意義
拉闊視野 看見意義
意義的來源
當苦難毫無道理
後記：活著很好
